การพนันอย่างมีความรับผิดชอบ

วิธีขอใช้เครื่องมือ Self-Exclusion

หากท่านรู้สึกว่าการพนันกำลังส่งผลเสียต่อชีวิต เราพร้อมช่วยท่านหยุดได้ทุกเมื่อ กระบวนการขอ Self-Exclusion ทำได้ง่ายและรวดเร็ว

เนื้อหาสำคัญเกี่ยวกับการพนันและสุขภาพ

การพนันติดเป็นปัญหาด้านสุขภาพจิตที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน โดยไม่เกี่ยวกับเพศ อายุ หรือสถานะทางสังคม การตระหนักถึงสัญญาณเตือนตั้งแต่เนิ่น ๆ ช่วยให้สามาร ถจัดการปัญหาได้ก่อนที่จะลุกลาม

ที่ 70qk เราเชื่อว่าความบันเทิงจากการเดิมพันต้องไม่แลกมาด้วยสุขภาพจิต ความสัมพันธ์ หรือความมั่นคงทางการเงินของท่าน หากท่านรู้สึกว่าสถานการณ์เริ่มเกินการควบคุม อย่ารีรอที่จะขอความช่วยเหลือ ทีมงานของเราพร้อมรับฟังและช่วยเหลือท่านอย่างเป็นมิตรและไม่ตัดสิน

• การพนันไม่ควรเป็นวิธีแก้ปัญหาความเครียดหรือความวิตกกังวล
• อย่าพยายามเอาเงินที่เสียไปคืนด้วยการเล่นต่อ เพราะมักทำให้สูญเสียมากขึ้น
• พูดคุยกับคนในครอบครัวหรือเพื่อนสนิทเกี่ยวกับพฤติกรรมการพนันของท่าน
• จดบันทึกการเล่นพนันของท่าน รวมถึงเงินที่ใช้ไปและเวลาที่ใช้
• หากิจกรรมอื่น ๆ ที่สนุกสนานทดแทนการพนัน เช่น กีฬา งานอดิเรก หรือการพบปะสังสรรค์
• ติดต่อผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตหากรู้สึกว่าควบคุมตัวเองไม่ได้